我が家に新しい家族が増えました！
写真に載せたバーベルと重りちゃんです笑笑
どうも脳筋系男子の小林です。
これから一緒にたくさん筋トレしたいとおもいます。
新コーナー🎉 筋肉FAQ 〜3選〜
1.腹筋はどうしたら割れますか？
→体脂肪率を大体12%以下にする
腹筋トレーニングをある程度やる
この2つが出来ていれば誰でも割れます！
2.プロテインって何？
→プロテインは5大栄養素である、
タンパク質のことです。
プロテインは筋肉だけではなく、
美容にも効果があります。みんなも飲もう❗️
小林オススメのプロテイン https://www.amazon.co.jp/dp/B01MY65DYF/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_c_tdGSFbNYVWNMC?psc=1
3.筋トレして筋肉をつけるとモテますか？
→結論から言うと、モテには無関係なんですが、、、
重りをモテるようにはなります、
あと男ウケは抜群です笑
ちなみに、小林は大学1年生の12/24に筋トレした
ので、メンタルがめっちゃつよいよ笑笑
小林@it’s my life
11/16(月)
